¿Tengo una enfermedad mental?

Descargo de responsabilidad: Utilice esta información bajo su propio riesgo; un diagnóstico oficial de enfermedad mental sólo puede ser hecho por un profesional con licencia. Si usted siente que está luchando con un cierto tipo de enfermedad mental, más información y herramientas de detección se pueden encontrar a continuación.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un tipo de trastorno del estado de ánimo que se presenta en muchas formas y duraciones variables. Se caracteriza principalmente por la tristeza persistente o mal humor, y la falta de interés o placer en actividades generalmente agradables.

• ¿Tengo síntomas de depresión?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una sensación de miedo, temor e inquietud. Puede causar que sudes, te sientas inquieto y tenso, y tengas un latido cardíaco rápido. Puede ser una reacción normal al estrés o a ciertas circunstancias, pero cuando es persistente puede conducir a angustia y deterioro funcional en la vida diaria.

• ¿Tengo síntomas de ansiedad?

¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?

El trastorno de estrés postraumático, o TEPT, es una afección resultante de presenciar o experimentar un evento traumático o aterrador. Los síntomas pueden variar, pero comúnmente incluyen flashbacks, pesadillas y ansiedad severa, así como pensamientos incontrolables o no deseados sobre el evento.

• ¿Tengo síntomas de TEPT?

¿Qué es la esquizofrenia/psicosis?

La esquizofrenia es un trastorno grave y a largo plazo que altera la capacidad de pensar, sentir y comportarse con claridad. Aquellos con esquizofrenia a menudo luchan con percepciones erróneas, acciones o sentimientos inapropiados, y la retirada de la realidad.

• ¿Tengo síntomas de esquizofrenia?

La psicosis es un trastorno caracterizado por una desconexión de la realidad que a menudo resulta de la esquizofrenia pero puede presentarse en otros trastornos o circunstancias.

• ¿Sufro de síntomas de psicosis?

¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol?

Un trastorno por consumo de alcohol se caracteriza por un consumo excesivo e incontrolable, y una dependencia emocional y física del alcohol que causa deficiencias significativas en el funcionamiento en la vida diaria.

• ¿Tengo síntomas de un trastorno por consumo de alcohol?

¿Qué es el trastorno por consumo de drogas?

Un trastorno por consumo de sustancias es el resultado del uso recurrente y excesivo de medicamentos que causa un deterioro significativo, incluidos los problemas de salud y el funcionamiento en la vida diaria.

• ¿Tengo síntomas de un trastorno por consumo de drogas?

Suicidio o autolesiones

Si usted está luchando con pensamientos de suicidio o autolesiones, haga clic aquí.

Líneas de crisis

Si usted está en crisis o está pensando en hacerse daño a sí mismo o a alguien más por favor llame a un número a continuación. Si se encuentra en una emergencia inmediata, llame al 911.

Líneas Nacionales de Crisis Telefónica:

• Línea de crisis de salud mental (en español): 1-800-320-1616
• La Línea de Ayuda Nacional Online de Asalto Sexual: 1-800-656-4673 
• Línea nacional de prevención del suicidio (en español): 1-888-628-9454
• Línea de Ayuda para la Prevención de Crisis y Suicidio para LGBTQ (en español): 1-877-360-5428
• Línea de Crisis de Veteranos (en español): 1-800-273-8255
• Línea Nacional de Violencia Doméstica (en espanol): 1-800-799-7233
• Línea de ayuda nacional SAMSHA (en español): 1-800-662-4357
• La Línea de Ayuda para los Afectados por Catástrofes: 1-800-985-5990 (oprima 2 para español)

Líneas de Prevención de La Crisis Telefónica y suicidio de Texas:

• Línea de Crisis del Condado de Denton: 800-762-0157
• Línea directa de navegación de salud mental de Texas (M-F 10 am - 6 pm): 972-525-8181
• Línea de Crisis de La Violencia Doméstica de los Amigos de la Familia del Condado de Denton: 940-382-7273 o 800-572-4031 (Opción de texto: 940-382-7273)

Recursos de tratamiento local del condado de Denton

Si tiene seguro médico, póngase en contacto con su proveedor o empleador para descubrir profesionales de salud mental dentro de su red. Si no es así, a continuación, se encuentran los recursos de tratamiento de salud mental locales gratuitos o de bajo costo

Recursos de autoayuda

Los servicios terapéuticos pueden ser costosos y pueden no ser fácilmente accesibles para todas las personas. Debido a esto, los recursos de salud mental en línea pueden ayudar a que la terapia sea más accesible. A continuación, hay una lista de recursos gratuitos ó de bajo costo en línea/teléfono movil y basados ​​en aplicaciones para problemas de salud mental:

Salud mental en general

• iCBT App - Esta aplicación de bajo costo utiliza estrategias DE CBT para proporcionar a los usuarios una plataforma para identificar, evaluar y reevaluar los pensamientos negativos.
• Daylio - Esta aplicación libre le permite monitorear sus emociones diarias
• Medisafe - Una aplicación que mantiene un seguimiento de sus medicamentos y envía recordatorios sobre cuándo tomarlos
• Psicomindfulness - Tiene recursos de ejercicios de mindfulness y meditación
• PsychologyTools - Descargue gratis hojas de trabajo, formulaciones y recursos de autoayuda de terapia cognitivo-conductual

Depresión:

• Virtual Hope Box es una aplicación gratuita para controlar los síntomas de la depresión mediante la incorporación de habilidades de afrontamiento y regulación de emociones (disponible en español)

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT):

• PTSD Coach es un programa interactivo que utiliza videos, hojas de trabajo y folletos para enseñar habilidades de afrontamiento de ansiedad, ira, tristeza y dificultades para dormir después de un evento traumático (disponible en español)

Abuso de sustancias:

• Para obtener más información y recursos sobre el abuso de sustancias, haga clic aquí

Abuso de alcohol:

• Para hojas de trabajo del programa de 12 pasos, haga clic aquí

Recursos y grupos de apoyo:

Si usted o alguien que conoce tiene una enfermedad mental o está experimentando dificultades emocionales, a continuación, se muestra una lista de recursos informativos, folletos y grupos de apoyo en línea:

• La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales tiene hojas informativas sobre enfermedades mentales y tratamientos. EL NAMI también proporciona recursos para ayudarse a sí mismo o a un ser querido con una enfermedad mental y un directorio de grupos de discusión
• MentalHealth.gov proporciona información sobre los síntomas de la enfermedad mental, los recursos para las personas y los miembros de la comunidad sobre la discusión de enfermedades mentales, y varias maneras de obtener ayuda
• Asociación Americana de Psiquiatría que ofrece información basada en evidencias sobre salud mental y trastornos por consumo de sustancias para las comunidades hispanohablantes de los Estados Unidos.